aktiv laufen - das attraktive Laufmagazin. Laufen ist beliebt wie nie zuvor. Es hält fit, macht Spaß und ist zudem sehr preiswert. aktiv laufen ist der Schrittmacher für Ihr liebstes Hobby. Mit unserem Magazin werden Sie ein besserer Läufer, verpassen keinen Trend, kein wichtiges Laufevent und sind bestens unterhalten. Sie möchten aktiv laufen kennen lernen?

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THEMEN DER AKTUELLEN AUSGABE 

TITEL
Die Form finden

Wie Sie nach einem langen Winter und verpassten Trainingseinheiten ganz schnell den Wiedereinstieg schaffen

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TRAINING

Halbmarathon: 3 Top-Trainingseinheiten

Mit welchen Einheiten Sie bestens vorbereitet bei Ihrem nächsten Halbmarathon an den Start gehen

Richtig Dehnen
Dehnübungen sind für viele Freizeitläufer ein lästiger Bestandteil des Trainings. Warum es so wichtig ist, die Muskulatur auf Länge zu halten

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RATGEBER
Fragen an die Experten

Diagnose Läuferknie – welche Therapien gibt es? // Kakao mit Milch oder Wasser – was ist sinvoller? // Plattfuß – welcher Laufschuh ist der richtige?

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EQUIPMENT

Schuhtest

Welcher Laufschuh ist der richtige für Sie? aktiv laufen hat 30 neue Modelle unter die Lupe genommen

Neues für den Frühling

Nach dem Winter ist starker Wille gefragt, um schnell wieder in Tritt zu kommen. Wie wäre es mit einer kleinen Belohnung als Motivation? Das ist neu im Frühjahr

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LÄUFER

Die tschechische Lokomotive
Nicht nur seine drei Olympiasiege von 1952 in Helsinki machen den Tschechen Emil Zátopek zu einem der größten Langstreckenläufer aller Zeiten

 

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WETTKAMPF

Alter Marathon, junge Läufer
Schnelle Strecke, gute Organisation, günstiges Startgeld. Der Kosice-Marathon im Osten der Slowakei hat viele Reize

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REISE 

Ottawa - eine Stadt läuft
Die Einwohner der kanadischen Hauptstadt gelten als die fittesten in Nordamerika

 

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GESUNDHEIT

Pollenalarm
Frühlingszeit ist Heuschnupfenzeit. Wie Sie trotz Allergie unbeschwert durch die Pollen-Hochphase kommen

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ESSEN & TRINKEN

Ein Faible für Fisch
Zwischen Langostino und südafrikanischer Ananas hatten sich Lauf-Ass Sabrina Mockenhaupt und Sternekoch Patrick Bittner eine Menge zu erzählen

Steak vs. Gemüse
Mann isst Fleisch, Frau Salat. Stimmt das? Und was ist fürs Laufen besser? Wie Sie einen Glaubenskrieg in Sachen Ernährung ganz einfach beenden 

... und viele weitere spannende Themen